Centrum Rozwoju Osobistego i Terapii

• Wzorce myślowe: Psychoterapia może pomóc w identyfikacji i zmianie negatywnych wzorców myślowych, które mogą wpływać na stan psychiczny i zachowania.

• Wsparcie dla zmiany zachowań: Zrozumienie funkcji mózgu może pomóc w planowaniu i realizacji celów zmiany zachowań, takich jak radzenie sobie z nałogami czy wprowadzanie zdrowszych nawyków.

• Wzmacnianie zdrowego myślenia: Terapia  może pomóc w treningu myślenia w sposób bardziej konstruktywny i pozytywny.

• Wsparcie dla funkcji wykonawczych: Terapie, które angażują funkcje wykonawcze mózgu, takie jak zdolność koncentracji, planowania i podejmowania decyzji, mogą pomóc w lepszym zarządzaniu codziennymi wyzwaniami.

• Przepracowanie traumy: Przeżywanie traumy może wpłynąć na funkcjonowanie mózgu. Terapia może pomóc w redukcji skutków traumy poprzez wpływ na mózgowe mechanizmy przetwarzania traumatycznych wspomnień.

• Regulacja stresu: Terapie oparte na relaksacji, mindfulness czy technikach oddechowych mogą wpływać na układ nerwowy autonomiczny, który kontroluje reakcje stresowe i relaksacyjne.

Diagnoza psychologiczna

i neuropsychologiczna

Konsultacje psychologiczne

dla dorosłych, dzieci i młodzieży

oraz

Psychoterapia

Doradztwo zawodowe/wsparcie psychologiczne dla firm, pomoc w prowadzeniu rekrutacji pracowników

Szkolenia

Mózg odgrywa kluczową rolę w psychoterapii, ponieważ wiele zjawisk psychologicznych ma swoje korzenie w działaniach mózgu i procesach neurobiologicznych. Psychoterapia ma zdolność wpływania na te procesy i wspomaganie zdrowia psychicznego poprzez wpływanie na struktury i funkcje mózgu.

W jaki sposób  mózg i psychoterapia są ze sobą powiązane?

• Neuroplastyczność: Mózg posiada zdolność do neuroplastyczności, czyli modyfikowania swoich połączeń neuronalnych w odpowiedzi na doświadczenia. Psychoterapia może wpłynąć na te połączenia, pomagając w niwelowaniu negatywnych wzorców myślowych i emocjonalnych.

• Regulacja emocji: Mózg jest zaangażowany w regulację emocji. Psychoterapia może pomóc w nauczeniu strategii, które pozwalają lepiej zarządzać emocjami i reakcjami na stres

• Zmiany neurohormonalne: Poprzez proces terapeutyczny można wpłynąć na wydzielanie hormonów i neurotransmiterów, takich jak serotonina czy dopamina, co może przyczynić się do poprawy nastroju i funkcjonowania emocjonalnego.

Postaw na rozwój osobisty i profesjonalną opiekę

Rozwój osobisty to proces ciągłego doskonalenia siebie, zdobywania nowych umiejętności, rozbudowywania wiedzy i dążenia do osiągnięcia pełni potencjału życiowego. Jest to proces subiektywny i indywidualny, który obejmuje wiele obszarów życia, takich jak edukacja, kariera zawodowa, relacje międzyludzkie, zdrowie fizyczne i emocjonalne.

Psychoterapia stanowi skuteczną drogę do osobistego rozwoju, pomagając w zrozumieniu samego siebie, radzeniu sobie z trudnościami i osiąganiu pozytywnych zmian w życiu. Wybór odpowiedniego terapeuty i podejście terapeutycznego jest kluczowy dla osiągnięcia pożądanych rezultatów.